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beginner Ritual 5 min
Ritmo Matutino
Un comienzo de cinco minutos para el día. Cuatro pequeños pasos que facilitan el resto de la jornada.
Por Kernion
audiencia: niños de 9 a 12 años ritual mañana diario etapa:niño
Módulos (4)
1
Cepíllate los dientes
Dos minutos, de principio a fin
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2
Bebe un vaso lleno de agua
Despierta tu cuerpo
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3
Tres respiraciones profundas
Inspira por la nariz, espira por la boca
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4
La palabra de hoy
Elige una palabra para cómo quieres que vaya hoy
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