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beginner Ritual 15 min
Restablecimiento de la Estabilidad del Padre
Un breve reinicio para los días en que la presión aumenta: haz una pausa, estabiliza el cuerpo, elige la siguiente acción correcta y espera antes de reaccionar.
Por Kernion
audiencia: padres etapa:padre ritual estabilidad disciplina diario
Módulos (4)
1
Nombra tu estado
Describe la presión sin obedecerla
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2
Estabiliza el cuerpo
Usa la respiración y la postura para reducir la carga
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3
Elija la siguiente acción correcta
Pequeño, limpio, factible en quince minutos
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4
Mantén la ventana de espera
Deja pasar la primera reacción antes de responder
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