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beginner Kurs 90 Min.
Angst-Triage für berufstätige Männer
Ein pragmatisches Protokoll für Männer in ihren Dreißigern oder Vierzigern, die unter anhaltender Angst leiden – Schlaflosigkeit, Engegefühl in der Brust, kreisende Gedanken. Wann man sich selbst helfen kann, wann man einen Hausarzt aufsuchen sollte, wann man die Behandlung intensivieren muss.
Von Kernion
Stufe: Mann psychische Gesundheit Angst Therapie Triage Modul: Geist
Module (4)
1
Schweregradkarte
Hör auf, es Stress zu nennen. Finde heraus, was es wirklich ist.
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2
Der Triage-Stack
Was tun bei Angst auf Amber-Stufe?
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3
Wöchentliche Überprüfung
Verfolgen Sie das Protokoll, verlassen Sie sich nicht nur auf Hoffnung.
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4
Rot-Flaggen-Rückgabe
Wann das Protokoll erneut ausgeführt werden soll
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